今日は、別な病院で動悸の検査を受けてきました。

結局は、心電図を測って、脈が速い以外は以上無しと言われました。

水分をとって、休むようにと言われました。

水分もちゃんととって、休んでいるんですけどね。

今日は久々に、昼寝をしました。

一度目が覚めたけど、計5時間は昼寝をしました。

今はだいぶ落ち着いています。

午前中、久しぶりにジムに行って、1時間ほどプールでウォーキングしてきました。

水の中は心が落ち着くのでよいです。

ちゃんと水分は摂りましたよ。

これからも、ちょくちょく行けるようにしたいです。

昨日の診察のとき、血液検査の結果、メタボの初期と判明。

低炭水化物ダイエットに、運動するよう言われました。

早速、今日プールでウォーキングしてきました。

プールは気持ちいいです。

運動後のビールは最高です。

意味無いじゃん。

昨日、クリニックの帰りに、いつも行っている、マッサージ屋さんに行ってきました。

はじめ、普通のマッサージを予約していたのですが、どうも身体より心の方が疲れていたので、急遽オイルマッサージに変えてもらいました。

力加減は弱めでしたが、とても心地よくリラックス出来ました。

料金は高めなのですが、今までたまっていたポイントを使ったので、安くすみました。

機会があればお試しあれ。

今日は久々にプールで1時間ウォーキングをしてきました。

それでもあまり疲れなかったです。

少しは、今の生活に慣れてきたのかな。

ジムは、ゴールデンウィーク中は、平日でもウィークエンド会員も利用できるとの事で、なるべく利用したいと思います。

まぁ、疲れない程度にね。

あまり良い減量方法ではないのですが、一ヶ月で63kg超から61kgまで痩せました。

原因は、一人暮らしを始めて食生活がかわった事。

朝、ほぼ食欲がないので、少ししか食べない。

昼、会社の社食でしっかり食べる。

夕、かなり少食。食べない日も。

こんな生活を続けていたら、少し痩せました。

あまり健康的とはいえないけれど。

目標は55kgです。

一週間ぶりに、ジムに行ってきました。

いつもなら、一時間近くはプールでウォーキングしているのだけど、今日は30分でギブアップしてしまいました。

日頃の疲れが溜まっているのかな。

明日、またジムに行ってきます。

疲れない程度にね。

ここのところ忙しく、ジムに通っていませんでしたが、久々に行ってきました。

プールで1時間以上ウォーキングをしてきました。

ちょっと疲れたけど、気持ちよかったです。

昨日一日、寝ていたら、復活しました。

足取りはちょっと重かったけど、前ほど酷くないです。

多分寒さのせいで足取りが重かったのかな。

でも図書館で2時間ほど居眠りしてしまいました。

居眠りせずに過ごせれば、完璧なんだけどな。

昨日の面接は、ダメダメでした。

はなっから相手にされていませんでした。

でも、堕ちる事は無かったです。腹は立ったけど。

先週の土曜日に薬の処方が変って、月曜日あたりから身体も、心も軽くなってきました。

最近では感じた事のない楽な状態です。

寝つきも寝起きもいい感じです。

今までの処方が合わなかったのでしょうかね。

ただひとつ困った事に、口が渇く副作用が出てきてしまいました。

おかげで、ひっきりなしに飲み物を口にしています。

でも、体も、心も軽いからまぁいいか。