今日の夕方、１社（派遣会社）から

内定通知

の電話をいただきました。
正式には８月２日に内定通知書を頂に伺い、そこで、給与面の話とかになるそうです。

もう１社の派遣会社の担当者に連絡を入れたところ、ほぼ内定だったみたいです。
そちらは３日に派遣予定先で面接の予定です。

どちらの会社もよく話を聞いたうえで決めたいと思います。

ちゃんと就職できるかな。
なんか虚しく日々が過ぎていく。。。
でも、前を向いていかないとね。

もうすぐ8月ですね。
3月の頭に会社を辞めて、その間1ヶ月ほど働きましたが、結局今は無職の身で5ヶ月が過ぎようとしています。
今就職活動中で、2社最終面接の予定ですが、ちゃんと働けるか不安になる事もあります。
でも、いろんな病気を抱えていても、働いている人が大勢居るんだから自分も頑張らねばと思います。
でも、休養が必要な人は、休養が大切なお仕事ですからね。
くれぐれも無理のないように。

先日、軽の12ヶ月点検をしたときに、「ブレーキの効きが悪い」って言ったところ、後輪のドラムブレーキのブレーキシューを交換してもらいました。
そして本日、前輪のディスクとパットを交換してもらいました。
どちらも無料交換です。
どうも初期不良で、メーカーから交換するように指示が出ているみたいなんですが、リコールの対象じゃないのかなと、ふと思ったのですが、とりあえず、ブレーキの効きが若干いや、大分改善されました。
点検のとき気がついた事はいっておくべきですね。

クリニックに行ってきました。
やはり、診察券を出してから、会計が済むまで３時間半かかりました。

今日の主治医とのやり取り。

主治医：どうでしたか。

僕：ここ２,３日は天気のせいか、体調が思わしくないけど、大分いいです。

主治医：眠気とかは。

僕：少しありますね。

主治医：エビリファイのせいかな。寝る前２錠を１錠にしてみて。

僕：はい。あと生活面では、昨日面接を受けてきました。
　　今、面接を受けている会社１社と、以前働いていた派遣会社から１社お話があります。

主治医：いい傾向だね。あとは自分がやりたい仕事を選ぶことだね。

以上のような会話でした。

ともあれ、まずは採用通知が来てくれないことにはね。
来週か再来週あたりに、派遣先に面接に行く事にはなると思うのですが。

今思うのですが、薬を飲んでいる限り、なんの辛さも無く普通に生活できているし、ジムに通ったりも出来ている。去年の今頃とは比べ物にならないくらい健康的だと思う。これが、薬のおかげなのか、主治医との関係が良好なのがいいのか、体調が少しずつ良くなってきているのかは判断しづらいけど、いい傾向には違いないと思う。
このまま、少しずつ薬を減らしていければと思う。
あとは、自分に自信を持って、自分の出来る目標を立てて、一つ一つクリアしていければと思う。

今日は、２次面接でした。
また凹んで帰って来ました。

去年、元カノと一度だけカラオケに行きました。
彼女はとても歌が上手で、新たな一面を発見したのを覚えています。

彼女が歌った歌で、どうしても曲名とアーティストの分からない曲があって、ずーっともやもやしていました。

昨日の朝、テレビの情報番組を見ていたら、その曲が流れていました。
アーティストは”BONNI PINK”さんで、曲名は”A Perfect Sky”
新しいアルバム”Thinking Out Loud"の発売の情報だったんです。
早速、買って聞いてます。

最近はあまりブログのネタになるような事も無く、日々ボーっと過ごしております。
前職の派遣会社から連絡がありました。
「仕事決まった？決まってないなら1件あるんだけど」
詳しい話の内容はよく分からないので、今度先方と会って、お話を聞いてくる事になりました。
もう一件、面接を受けたところは、なんの連絡もありません。ちょっと怪しいかも。

とりあえず体力作りに励みたいと思います。

久々にお昼寝をしてしまいました。
昨日からどうしても身体が重く、ちょっとお疲れ気味みたいです。4月くらいからお昼寝しないで生活できたのに、季節柄ですかね。

あと、買い物をするとなぜか落ち込んでしまいます。
母親に「金も無いくせに買い物ばかりして」といわれたのが、どうしても心に引っかかって。。。
実際、今月は買い物しすぎましたけどね。
昨日は携帯の機種変をしました。
2,700円とかなり安くなっていたので。
今の携帯って薄いですね。
でも使いこなせないです。

なおみちゃんからバトン渡されました。

●現在使用中のメアドの意味は？
携帯…名前
ＰＣ…名前

●現在の着信音は？
電話…大塚愛の「さくらんぼ」。家族からは「六甲おろし」
メール…鬼束ちひろの「月光」

●待ち受け画面は？
昨日買い換えたばかりなので、時計

●自分の携帯で入力して一番最初に出てきた文字を書こう！！

あ…愛
い…今
う…うち
え…映画
お…鬼束
か…か
き…気
く…車
け…結果
こ…この
さ…最近
し…しかし
す…少し
せ…世界
そ…その
た…ただ
ち…ちひろ
つ…次
て…手
と…と
な…など
に…に
ぬ…抜け
ね…年
の…の
は…は
ひ…人
ふ…普通
へ…部屋
ほ…本
ま…また
み…見
む…昔
め…目
も…も
や…やはり
ゆ…ゆっくり
よ…よく
ら…来年
り…利用
る…ルート
れ…例
ろ…六甲
わ…私
を…を
ん…んだ


●好きな色は？
イエロー、スカイブルー。

●嫌いな色は？
夜明け前の暗い空の色

●携帯の色は？
茶色

●つぎの６色にあう人をえらんでバトンタッチ！！
赤、青、オレンジ、ピンク、白、黒

赤…ヒナさん
オレンジ…ちょめさん
ピンク…智さん
白…NORIさん
黒…まるきさん

すんません、頼まれてくださぁい

昨日、デイケアに行ってきました（僕は週に1度だけです）。
Dr.の講和は行動療法についてでした。

まずダメな行動療法
　病気を早く治したいと思う事
だそうです。
いくら○が並んでも、ひとつだけ×があるとそれではダメだそうです。
だからできない事は無理にしないことが大切だそうです。

どうすればよいか
　目標を持つことが大切→それが出来た→よい評価

　病気を中心に考えない。病気は生活の一部

　病気だけど〜ができる。と開き直る。

　病気より、人生、生活、今日一日の事を考える。

　目標を設定する（出来そうな目標）。

　対策：頓服薬、対処法：人と相談する

以上のようなお話でした。

あとはグループ療法での読書でしたが、今回はテーマが難しくメモってこれませんでしたが、過去にどのような体験をしてきたか、見つめ直して、それをクリアしていく事が大切であるとのお話でした。
でも、これはとても難しく、危険なことだと思ったのが、僕の感想です。

午後からはキックボクシングジムで、有酸素運動をしてきました。
週一参加なので、体力づくりがメインです。

一日一日を大切に生きていかなければいけないと思う。
でも実際は自堕落な生活を送っている。
改めなければと思う今日この頃です。

あと2,3日で、リフォーム工事が終わります。
でも、それまではいろんな職人さんが出入りをするので、何かと気を遣います。
母はちょっとへばり気味です。
お風呂はもう工事が終わって、ゆったり入れ、半身浴なんかも出来ます。
こんな具合です。





早く工事終わってくれないかな。。。

ブログ仲間の「ふ〜さん」からのバトンです。（初バトンだ〜！）

１：回す６人を最初に書く。

　　１、NORIさん
　　２、ヒナさん
　　３、ちょめさん
　　４、豆腐さん
　　５、りぶらさん
　　６、後いないです。。。


２：お名前は？

　　ひろです。

３：おいくつですか？

　　1+2+3+4+5+6+7+7＝？歳。

４：ご職業は？

　　無職（求職活動中）

５：・・・は無いみたい・・・

　　幸せはなかなかは無いみたい。（どこかに落ちてないかな）

６：好きな異性のタイプは？

　　笑顔が素敵な人。おしゃべりがはずむひと。

７：特技は？

　　MT,FRの運転

８：資格は何か持ってますか？

　　中学校と高等学校の先生の免許（理科）

９：悩みとかありますか？

　　生きている事

10：お好きな食べ物と嫌いな食べ物は？

　　好きな食べ物は、寿司。〆はかっぱ巻き。
　　嫌いな食べ物は、梅干。熟した柿

11：貴方が愛する人へ一言。

　　私の前に現れてください！

12：このバトンを回してきた人って？

　　ふ〜さん。
　　タイガースの応援仲間？。共通するのは車好きなところ

13：回す６人を指定すると同時にその人たちを紹介してください。

　　１NORIさん。姉御。

　　２ヒナさん。同じ茨城県人だった千葉県人。常磐線沿線に住んでいる事は共通点。

　　３ちょめさん。素敵な奥さんを目指している、コーラスが趣味な方

　　４豆腐さん。以前のHNはマラソンマンさん。

　　５りぶらさん。ただいま自宅療養中。

　　６友達少ないので以上。

以上、失礼いたしました。

下に今日のブログあります。

1次面接を受けてきました。
凹んで帰って来ました。
2次面接の連絡が来る事を祈るのみです。

就職活動を始めました。
ハローワークで求人票を見て一件電話で応募しました。
来週、面接の予定です。
今度は本業の有機合成のお仕事です。
また派遣なんですけどね。

メンタルクリニック、通院してきました。
時間予約なのに3時間待ち。疲れた。

明日からお風呂のリフォームが始まります。
長年お世話になったお風呂は、今夜限りです。
こんなお風呂に入ってました。


今までお疲れ様でした。
おかんはちょっとセンチメンタルだそうです。

今日はジムがお休みだったので、ゆっくりする予定だったのですが、朝早くに、近所に救急車が来たりして、あまりゆっくり寝ていられなかったです。
午前中、ディーラーで軽にCDチェンジャーを取り付けてもらいました。
これで、長時間運転も多少は楽しめるかも。
午後は植木鉢の移動や、芝刈りをしていました。
今週、お風呂をリフォームするので、僕がちょっと出かけている間に、母親が色々片付け物をしていたりして、手伝うっていっているのにさっさと片付け始めます。
ほんま、イラチなんだから。
と言うわけで、芝刈りだけは終わらせました。

正直、今日は一日だるく、ディーラーで眩暈を起こし、気分が悪くなったけど、頓服を持ち合わせてなく、難儀しました。
どこに出かけるときも頓服を持ち歩いていた方がいいですね。

なんやかんや言って、今週は毎日ジムに通ってました。
ちょっと疲れが溜まっています。
明日はジムがお休みなのでゆっくりしたいと思います。
でも、家には居たくないんだよな〜。

スポーツジムでエアロビをしてきました。
約半年ぶりです。
インストラクターは、一部の方は御存知だと思いますが、中学、高校の同級生の女性で、中３のときは同窓生で、高校では同じ陸上部でした。

エアロビをしようと思ったきっかけは、
プールや、マシントレーニングじゃなかなか痩せないこと。
同じ筋肉ばかりを鍛えている事。
デイケアのキックボクシングで、手の動きと足の動きをバラバラにして、頭を切り替える事が大切だと言う事を教わった事。
日頃使わない筋肉が、次の日の筋肉痛で分かればよいなと思った事。
などなどを考慮し参加してみました。
時間が決められているので、自分でもういいやと思わず、時間まできっちり身体を動かすことが出来るので、今の自分には大切かなと思って。

初心者クラスなので、そんなに激しい動きとかは無いですが、後半はバテバテでした。

持久力、筋力、等が衰えているのでしょうね。
インストラクターは同級生。毎週教えているんだから、それなりに体力がある。それに比べて、自分は如何に体力を衰えさせていたのかと思うと、同級生の事を尊敬します。

少しでも、体力をつけていきたいです。

昨日、初めてデイケアに行ってきました。

他の方のデイケアのお話だと、作業療法みたいな感じですが、僕のかかっているクリニックでは、唯一稲作くらいですかね。

で、受けてきたデイケアのプログラムですが、
午前中はDr.の講和のビデオをみてから、
外国でグループカウンセリングをなさっている心理カウンセラーの本の読書会でした。
内容はちょっと難しいです。

一部をお話しすると、
「ストローク」（その人の存在や価値を認めるための言動や働きかけ）
で、人間の成長には、肉体のための栄養物が必要な用に、健全な精神の発達には「心の栄養物」が必要で、この「心の栄養物」が肯定的ストロークと呼ばれるもので、他の人々からの暖かい理解に満ちた親密な働きかけを意味し、これ無しには生きられないそうです。

ストロークには
＊肯定的なストローク：相手に幸福感と喜びを与え、その存在に意味を感じさせ、これを受ける人は、それを心の糧にして成長する。
＊否定的ストローク：「あなたはダメだ」と言うメッセージを送るものであり、相手を不愉快で憂鬱な気持ちにさせ、自信を失わせるものである。
以上の事です。
参加者のほとんどが、幼児期から否定的ストロークを受け、肯定的ストロークを受けてこなかったと、発言していました。
感受性によっても異なるのでしょうが、その感受性自体、幼児期にどのようなストロークを受けたかによるので、これを克服していくのはとても大変な作業だと思いました。

午後はキックボクシングジムで、運動してきました。
まだ僕は体力作りの段階なので、キックボクシングは出来ませんが、長く通っている人はグローブをつけて、リングに上がって実際に打ち込みとかしていました。
今日は筋トレのおかげで、全身軽い筋肉痛です。
でも、スポーツジムのプールで1時間ほど運動してきました。

今日は軽自動車の12ヶ月点検の予定でしたが、部品が足らず、延期になりました。

その代わり、量販店で、頼んでいたアルミホイールが入荷したので、交換に行ってきました。
サイズは155/80R13から165/60R15へ
タイヤも在庫で残っていた3年もの？位の在庫品だったので、かなりいいタイヤが、リーズナブルな値段で手に入りました。

安定感がまったく違います。

走りに安心感もあります。













〆て65,000円です。

懐は寒くなりました。

僕の好きな言葉です。
座右の銘に追加しました。
でも今は、作り笑顔がやっとです。

会社を辞めてから、5kgも体重が増えてしまいました。
特にこの一週間で、3kg増量。
腹が重い。。。
ストレスでついつい食べ過ぎてしまう。
夜中、起きだしてカップラーメン食べてるし。
マジヤバイ。
減量しなければ。

金曜日に、クリニックのショートケアで、キックボクシングジムに行ってきました。
今回は2回目だったので、まだ体力つくりでした。
前回は、ウォーキングマシンだけだったのが、今回は縄跳びに昇格しました。
準備運動を30分位してから、縄跳びを始めたら、1分も持ちませんでした。持久力は無いは、太ももの筋肉はパンパンになるは。
だから残りの時間は休み休み、と言うよりほぼ休んでは少し縄跳びをしてと言う感じです。

もちろん、土曜日は太ももの膝の上の筋肉が筋肉痛で、階段を下りるのが辛かったです。
以前から通っているジムに行きましたが、プールでのウォーキングだけにしました。でも、午前と、夜と2回1時間ずつ歩いてきましたよ。
今日、日曜日もプールで歩いてきました。

今月から正会員になったので平日も利用可能で、夜も11時まで利用できます。
ボチボチ、体力をつけていきたいと思います。