今朝は、身体がだるかったです。
でも出勤しましたよ。
主任に「無理して出勤しないように言ったばかりばかりじゃん」と笑われました。
3時ごろまでだるかったですが、だいぶ良くなってきました。
早めに通院したのがよかったのかも。

皆様も風邪には気をつけてくださいね。

今日のタイトルだとカテゴリー分けが難しいです。

そんな事を悩みながら、風邪をひいて仕事を休んでしまい、喉を痛めている”ひろ”です。（なんおこっちゃ）

いやいや、朝起きたら、頭はふらつくは、熱はちょっとだけど、寒気はするは、鼻水でるは、咳は出るはで、休む事にしました。
昨日ミーティングで風邪をひいたら休むようにお達しも出ていたし。

昨日から調子はおかしかったんですよね。
午後は熱っぽかったし、やたらダルかったのに定時まで頑張りましたから。
きっと日曜日、台風一過でお天気がよかったので、東京競馬場まで日光浴に行ったのがいけなかったのでしょうね。
家族も風邪っぴきばっかりだし。

車検から車、帰って来ました。
ブレーキ清掃をしてもらったので、ブレーキの利きがいいです。
ナビも最新版にしてもらいました。
その代わり、車検代105,000円也
貯金吹っ飛びましたよ。トホホ。。。

そうそう、病院には行ってきましたよ。
帰りにCD屋によりました。

鬼束ちひろの4年10ヶ月ぶりのニューアルバム

LAS VEGASを買ってきました。

しばらくは聞き込むでしょうね。

それより早く風邪治さないと。。。

今日は、派遣元の定例会がありました。
午後からだったんですけど、休日半日潰されました。
まぁ、これもお仕事、給与が発生しますからね。
明日はゆっくりしたいけど、競馬の天皇賞が。
その前に、モモをシャンプーに連れて行って、車検もあるし。
忙しくなりそうです。

昨日処方してもらった、漢方薬とサプリメントが効いたのか、今日は眩暈は起きませんでした。
ちょっとしんどいくらいで、仕事も難なくこなす事が出来ました。
このままの調子でいければと思います。
皆様も、穏やかに過ごせますように。

今日、仕事を早退して、漢方薬をもらいに、メンタルクリニックに行ってきました。
そうしたら、薬をもらうだけだと思ったら、特別に診察もしてもらえました。
そのときに、初診の時の血液検査の結果を参考に話を聞いてきました。

人間の赤血球は通常120日くらいの寿命らしいのですが、僕の場合60日くらいなのだそうです。
なぜそのような事が起きているかというと、昨日のブログにも書いたように、活性酸素により、タンパク質の四次元構造が、攻撃され、鍵と鍵穴のバランスが崩れ、通常の代謝が行えなくなり、結果細胞の活動が制限されるそうです。
簡単に言えば、活性酸素で、いろんなバランスが崩されているそうです。

今日は、眩暈止め用の漢方薬以外に活性酸素を減らすサプリメントとしてビタミンCとビタミンEを処方されました。
どちらのビタミンも、抗酸化作用があり、お互いを補い合って働いてくれるそうです。

とりあえず、眩暈が早く治まってくれる事を願うばかりです。

今日も眩暈に襲われたひろです。

お昼過ぎに我慢できなく、早退して、耳鼻科に行きました。
耳鼻科では異常がないと言われ、心療内科に掛かるように言われました（心療内科で薬を出してもらっている事を説明したので）

しかし、心療内科は完全予約制。
来週の金曜日まで、診察してもらえない。
なので、ナイトケア(キックボクシング）に久々に参加しました。
理由は、終わり頃にDr.がトレーニングに来るので、そのとき診察を受けようと思って。
実際、診察を受けられました。

眩暈の原因は、ストレスから活性酸素が発生して、細胞が攻撃されて起きるとの事。
対処法は、適度な運動と、休養だそうです。
あと今日は無理でしたが、明日、漢方薬を処方してもらえる事になりました。
これで、眩暈とオサラバ出来るといいのですが。
Dr.に感謝です。

昨日、休んだおかげで、ダルさは軽減されましたが、眩暈は相変わらずでした。
なんとか車は運転できそうだったので、出勤しました。
会社の人たちには、眩暈で休んだと説明しておきましたが、それ以上聞かれなかったので、カミングアウトはしていません。

ただ、仕事の能率が上がらないので、周りの評価は悪いでしょうね。
そう思うと余計ストレスになってしまって、悪循環に陥っています。

眩暈さえなんとかなってくれれば、仕事もはかどるんですけどね。

今日もいい天気でした。

さすがに休んで、寝てばかりでは身体に悪いと思い、ちょっとお散歩に出かけました。
でも、眩暈とふらつきで、歩き方は、トポトポしか歩けず、途中でへたり込みそうになりましたが、なんとか家にたどり着きました。

その後、爆睡していました。

明日の事は明日考えます。

今日もいいお天気ですね。

本日は、眩暈が酷く身体もだるかったので、欠勤してしまいました。

ゆっくり養生して明日に備えたいと思います。

今日はいいお天気でしたね。

お出かけ日よりです。

でも、でかけたい場所も無く、ジムにでも行こうかと思いましたが、身体が動かず、一日中寝ていました。

もったいない事をしました。

今日は通院日でした。

ここのところの症状を話したら、やはりストレスが原因のようです。
対処法は、上手にストレスを発散することしかないみたいですね。

お薬が増えました。
お昼にエビリファイが追加になりました。

毎日頓服として飲んでいると話したので、常時と言う事になりました。

Dr.は、仕事はこれからの生活のためのリハビリと考えていおるようです。

先は長いです。

先日、給与明細を見たら、介護保険料が引かれていました。
まだ35歳なのに。
会社に確認したら、コンピューターへの生年月日の入力ミスとか。
来月の給料で戻ってくるそうです。
しっかりしてくれ担当者！！

ストレスがピークのようです。
僕のPTSDの原因は前職でのパワハラが原因で、今は仕事をする事自体がトラウマとの闘いになっています。
本来なら、ドクターストップが掛かっている所を、無理して働き始めました。仕事をしていない事もストレスになっていたから。

仕事は、緊張と失敗の連続です。
自分で自分にプレッシャーをかけています。知らず知らずのうちに。
通常の薬に加え、頓服を飲んでも、フラフラの状態の中、なんとか仕事をしています。

正社員の人たちは、夜9時くらいまで働いています。
なのに僕は遅くても7時頃に仕事を切り上げる。
周りと比べて、自分は仕事が出来ないとプレッシャーをかけてしまう。

身体が悲鳴をあげています。
とうとう過敏性腸症候群の大腸の痛みまで慢性化してきてしまいました。

でも、働かないと。
今の仕事が向いていないのかもしれません。
でも、化学しか仕事を知らないので、頑張らないと。

今日は元気でした。
午後、全身痛が出てきましたが、ロキソニンを飲んでやり過ごしたら、なんとかなりました。
何とかなったついでに2時間半残業してきました。
やっぱり体調が悪いのは週明けだけのようです。

しばらくの間、闘病ブログになるかもしれません。
御容赦下さい。

今日も、朝から体調は最悪で（胃の痛みが無かったのは幸い）、頓服を飲みながら仕事を続けていました。

飲んだ頓服は、エビリファイ2錠、ロキソニン2錠、デパス1錠
もう、眩暈、ふらつき、全身の痛みに悩まされていました。
帰る頃には症状は治まりましたが、倦怠感が残りました。

週明けはダメですね。

背中の痛みが酷いです。
なのでマッサージ屋さんに行ってきました。

「お疲れの所がありますか？」と聞かれ、

「背中の胃の裏のところが痛くて切ないです」と答えたら

「せ、切ないんですか？」と聞き返されてしまいました。

足裏の胃のツボをよく揉み解してもらって、背中も入念にマッサージしてもらいました。
はじめは鉄の棒のようだった背中の筋が、少しはほぐれました。

でも、まだ切ないです。

下に薬ネタを書きましたが、これはあくまで自分のメモ用です。

さてさて、午前中は病院通いをしておりましたが、午後は昼寝をしておりました。

いつもならジムでエアロビの時間ですが、背中の痛みがあちこちに飛び火してしまって。。。

爆睡しておりましたです。

まぁ、たまにはいいでしょう。

なんかネタがないですね。。。

ここの所の胃の痛みとそれに伴う背中の痛みで、内科と整形外科を受診してきました。

まず内科
触診の結果は異常なく、心囲性のものと診断されました。
メンタルクリニックに掛かっている事を話、飲んでいる薬をメモで見せたら、別な薬を追加されました。

それから整形外科
ここはかかりつけで、PTSDのことも分かっていてくれるので、話しやすいところです。
内科で胃薬を出された事を話し、背中の痛みの原因を聞いたらやはり胃の痛みからきているようです。
と言う事で、メンタルクリニックで出されている薬と同じ胃薬を追加で出されました。
あと、背中の患部に注射してもらいました。

これで処方されている薬は、

朝：
（メンタルクリニック）
　トレドミン25mg（SNRI抗うつ薬）
　ドグマチール50mg（抗うつ薬、潰瘍薬）
　メイラックス1mg（抗不安薬）
　デパス0.5mg（抗不安薬）
　サプリメント：ナイアシン（ビタミンB3)
　1粒100mgあたりナイアシンアミド50mg含量を、7粒

（内科）
　ムコスタ100mg（消化性胃潰瘍治療薬）

（整形外科）
　ガスリックD20mg（消化性胃潰瘍治療薬：ガスターDの後発薬）

昼：
（メンタルクリニック）
　デパス0.5mg
　サプリメント：ナイアシン 7粒

（内科）
　ムコスタ100mg

夕：
（メンタルクリニック）
　トレドミン25mg
　ドグマチール50mg
　メイラックス1mg
　デパス0.5mg
　サプリメント：ナイアシン 7粒

（内科）
ムコスタ100mg
　

寝る前：
（メンタルクリニック）
　アキリデン1mg（抗コリン性パーキンソン病症候群治療薬）
　レモナミン1mg（統合失調症、躁病）
　エビリファイ3mg（DSS抗精神薬）
　ガスポート20mg（消化性胃潰瘍治療薬：ガスターDの後発薬）

（整形外科）
　テルネリン1mg（骨格筋弛緩薬）
　
頓服
　不安時、エビリファイ3mg

こう書くと、かなりの種類飲んでいます。。。

ずばり、仕事に行く事がストレスですね。
だけど、仕事自体は嫌いじゃないです。
時間に拘束されているのが、もの凄く負担です。
なかなか、仕事量を限られた時間で行うのが難しいです。(でないとえらい時間残業する羽目になるし、それは今は避けたいし）
かといってストレスを小出しに発散させるのは難しいですよね。
皆さんはどのようにして、ストレス発散させてますか？

昨日は、眠気には襲われましたが、頓服のお世話にはなりませんでした。
だがしかし、今日は午前中調子が悪く、結局頓服のお世話になりました。
午後からは平気だったです。
でも、最近ずっと胃の調子が悪く、今日は一日胃が痛かったです。
マッサージ屋さんで足裏のツボをマッサージされているとき、胃と腸のツボがやたら痛いです。
ストレスですかね。

なんか最近、病気ネタばかりですみません。

今日は定時で上がれました。（パチパチ）

危なかったって、なにが？って言うと、車の運転です。

昨日は車庫入れのときにバンパーを車庫をアルミの柱にぶつけてしまいました。
傷や凹みはなくて助かりましたが。

今日は今日で、朝、通勤途中でやたら眠気が酷く、危うく反対車線に飛び出す所でした。
睡眠は十分にとったはずなのに。

いつもは週初めは、ウツウツさで、のたうち回っていましたが、今日はそんなことなかったのに、眠気に襲われるとは。

まだまだ油断なりません。

運転には十分に気をつけたいと思います。

今日は朝から美容室に行ってきました。
カットとカラーとアロマシャンプーをオーダーしました。
美容室でカットを受けている間に、だんだん眠気がしてきて、カラーの時にはウトウト状態で、アロマシャンプーのときは居眠りしていました。

帰ってきてから、午後久しぶりに昼寝をしました（2時間ほど）。
やはり疲れているのでしょうかね。

Dr.にも休みの使い方を上手に使いなさいって言われているので、過ごし方をよく考えてみないといけませんね。

えー、体調はほどほど良いのですが、毎日ふくらはぎが剥くんでいます。
と、言う事で、SCに出かけまずマッサージ屋さんに行ってきました。
はじめは20分のコースのつもりが90分のコースになっていました（財布が寒い）。

美容室に行ったら、担当の美容師さんが休みだったので、明日に予約を入れてきました。
あとはモモの餌を買って帰って来ました。

午後からジムに行ってプールに2時間ほど浸かってました。
ちょっと程よくお疲れ気味です。

明日もお出かけか。。。

今日は通院日でした。
と言っても予約時間は午後6：30。
まったく予定が立てづらいです。

と言う事で、日中は、ジムに行ってエアロビクスを50分 x 2受けてきました。
それからジムのお風呂で汗を流して、病院に直行。する前にラーメン屋で夕食。
病院には6：00には着きました。
そうしたら急に眠気がしてウトウトしてました。

結局、診察が始まったのは8:30頃で、薬をもらって会計を済ませたのが9:30頃。
家に着いたのは10:00過ぎでした。

診察での話は、最近は週明けの午前中が調子悪い事を話しました。
Dr.の話では、まだエネルギー切れの状態でテンションを上げようとしているので、少し症状に出ているようです。
でも、午後になって次の日からは元気にしています。
最近は残業もしているので、帰りが遅く、なかなかブログを更新できないでいます。