かかりつけの整形にリハビリに行ってきました。

そうしたら、最近診察を受けてないので、受けるようにいわれ、受けてきました。

いつもだったら、体中あちこち痛いやダルイと言っていたのに、

今日は胸を張って「調子がいいです」と言えました。

約2年間通っていてはじめて言えました。

今月の頭に、薬の処方が変ってから、身体が楽になってきたのはもちろんの事、

少しずつ生きているということが苦にならなくなりました。

少しずつトンネルの出口に近づいてきているようです。

来月の4日に面接があります（派遣だけど）。

面接が上手くいって、早く実労働が出来て、それでも体調が崩れなければだいぶ進歩したと実感できると思います。

昨日ナイトケアでキックボクシングを行ったのですが、ちょっと頑張りすぎてしまいました。

具体的には、左足キックをサウンドバック相手に猛練習（あまりにもどへたくそなため）したため、足の甲をすりむいて、少し腫らしてしまいました。

ちょっと頑張りすぎたかな。

昨日のブログに書いた讃岐名物「しょうゆ豆」の作り方のホームページを御紹介します。

http://www.mameyoshi.com/page10.htm

先週末、会社で香川名物の話しになり、

香川出身の事務員さんとしょうゆ豆の話しが出ました。

毎年、親戚から食べきれないほどの、しょうゆ豆が送られてくるので、

今日、事務員さんに差し上げたところ大変喜ばれました。

あんなに喜ばれるとは思いませんでした。

昨日は、ショッピングモールにマッサージを受けるのと、美容室にカットに行きました。

予約していなかったので、時間が掛かり、一日潰してしまいました。

今日は、寒くて外に出る気になれなくて、一日寝てました。

結局、ジムにはいけませんでした。

運動不足になりがちですね。

来週は、ジムに通いたいと思います。

目覚まし時計代わりに、音楽を流しています。

大塚愛のアルバムが流れています。

いつも全曲聴き終わってから起きるのですが、たまにイレギュラーがおきます。

モモが部屋の中に入ってきて、ベットに飛び上がってきて、私の顔を舐めようとするのです。

ゆっくり起きるつもりが、飛び起きなくてはなりません。

それから、しばらくは遊び相手も務めなければなりません。

モモよ、朝は忙しいんだから程々にしてくれ。

昨日寝つきはそれほどよくなかったのですが、

今朝は、すんなり起きる事が出来ました。

出勤の足取りも軽かったです。

一週間この調子が続いてくれればいいのですが。

まだまだ、薬に頼らないといけないけど、

身体も心もだいぶ軽くなってきました。

あとは自信をつけていくだけです。

何とかなるかな。

ここのところ忙しく、ジムに通っていませんでしたが、久々に行ってきました。

プールで1時間以上ウォーキングをしてきました。

ちょっと疲れたけど、気持ちよかったです。

今日は通院日でした。

会社の人同伴で。

結論から言うと今の状態は

｢ストレス障害」(抑うつ状態）

だそうです(診断書にそう書いてもらいました）。

あとは、産業医がどう判断するかだけです。

体調も今日は調子がよかったです。だいぶ増えたかな、調子のいい日が。

今日産業医との面談がありました。

12月に受けてから2ヶ月ぶりです。

薬も変ってだいぶ楽にはなったと思っていたのですが、産業医にはそうは見えなかったようで次のような結果になりました。

明日の通院日に会社の人も来る
　↓
就労可能か主治医に診断書を書いてもらう
　↓
産業医に提出して、就労可能か判断してもらう

就労O.K.なら外勤スタートでNGなら休職。

めんどくさい話しになってきてしまいました。

自分としては、明日、主治医に転居許可をもらって外勤始めるつもりだったのに。。。

まぁたしかにね、いまだに眩暈（それも頭が突然斜めにずれる様な）があったり、身体がダルかったりはするんですけどね。

内勤していてもストレスが溜まる一方で。

なんとかならんもんですかね。

まだまだ寒風吹きますが、茨城では日差しが春めいてきました。

もうすぐ春ですね。

日本海側、北日本ではまだまだ大変な天候のようですが、

早く春の便りが来るといいですね。

昨日一日、寝ていたら、復活しました。

足取りはちょっと重かったけど、前ほど酷くないです。

多分寒さのせいで足取りが重かったのかな。

でも図書館で2時間ほど居眠りしてしまいました。

居眠りせずに過ごせれば、完璧なんだけどな。

昨日までは調子がよかったのですが、今朝はとても身体が重く、頭もふらついて出勤できませんでした。

一日中寝ていたおかげで、だいぶ調子は戻ってきました。

明日は大丈夫だと思います。

調子がいいからといって、油断していると、リバウンドが来る事が分かったので、無理のない生活を送っていこうと思います。

いつも行っているショッピングモールのマッサージ屋さんと映画館へ行ってきました。

マッサージ屋さんで、いつも足裏をマッサージしてもらうのですが、今までマッサージされてもの凄く痛かった箇所なんかをマッサージされても全然痛みがありませんでした。

とても気持ちよくマッサージを受ける事が出来ました。

薬の効能がそういうところにも出てきているのでしょうかね。

映画は「チーム・バチスタの栄光」を見てきました。

意外な展開で面白かったです。

今日も身体が軽いです。

これで5日連続です。

ちなみに新記録だと思います。

このまま新記録続いてくれるといいな。

昨日の面接は、ダメダメでした。

はなっから相手にされていませんでした。

でも、堕ちる事は無かったです。腹は立ったけど。

先週の土曜日に薬の処方が変って、月曜日あたりから身体も、心も軽くなってきました。

最近では感じた事のない楽な状態です。

寝つきも寝起きもいい感じです。

今までの処方が合わなかったのでしょうかね。

ただひとつ困った事に、口が渇く副作用が出てきてしまいました。

おかげで、ひっきりなしに飲み物を口にしています。

でも、体も、心も軽いからまぁいいか。

今務めている派遣会社からの案件で水曜日に面接が一件入りました。

今日と明日は面接の練習です。

場数を踏めばいい面接の練習になりますよね。

平行で職探ししていきます。

昨日、この間応募した通信制高校から、不採用の通知が来ました。

また次を探さないと。

頑張ります。

今日は通院日でした。

現在の症状として、一日中ダルイく、頭がモヤモヤ、イライラする事を伝えました。

死にたい病はとりあえずおさまっているので、伝えませんでした。

しばらくは、薬の処方を変えないといっていましたが、急遽、薬を整理する事になりました。

朝：
（メンタルクリニック）
　漢方薬ツムラ39(食前；眩暈止め）
　トレドミン25mg（SNRI抗うつ薬）
　アキリデン1mg（抗コリン性パーキンソン病症候群治療薬）
　デパス0.5mg（抗不安薬）
　
（整形外科）
　テルネリン1mg（骨格筋弛緩薬）

昼：
（メンタルクリニック）
　漢方薬ツムラ39(食前）
　アキリデン1mg
　デパス0.5mg
　
（整形外科）
　テルネリン1mg

夕：
（メンタルクリニック）
　漢方薬ツムラ39(食前）
　トレドミン25mg
　アキリデン1mg
　デパス0.5mg

（整形外科）
　テルネリン1mg

寝る前：
（メンタルクリニック）
　エビリファイ3mg x 3（DSS抗精神薬）
　メイラックス2mg（抗不安薬）
　
一応2種類薬が減りました。と言う事は薬の副作用にも悩まされていたと言うことでしょうか。

しばらくは、これで様子見です。

仕事と言っても、朝営業所に顔を出して、外出し、夕方また顔を出すだけの毎日です。

今週はほとんど家に帰ってきて、就活するか昼寝をしていました(しんどくて。。。）

今日は大学の図書館に久々に行ってきたのですが、しんどくて、結局うつぶせになって居眠りしていました。

これではいけないとは分かっているのですが、ダルさには勝てません。